Ka pasur shumë teori që propozojnë origjinën e popujve Tai - nëngrup i të cilëve është Lao.Kronikat e dinastisëkineze Han të fushatave ushtarake në jug ofrojnë rrëfimet e para të shkruara të popujve që flisnin Tai-Kadai, të cilët banonin në zonat e Kinës moderne Yunnan dhe Guangxi.James R. Chamberlain (2016) propozon që familja e gjuhëve Tai-Kadai (Kra-Dai) u formua qysh në shekullin e 12-të pes në pellgun e mesëm të Yangtze-së, që përkon afërsisht me themelimin e Chu dhe fillimin e dinastisë Zhou.^[9] Pas migrimeve drejt jugut të popujve Kra dhe Hlai (Rei/Li) rreth shekullit të 8-të pes, populli Be-Tai filloi të shkëputej në bregun lindor në Zhejiang-in e sotëm, në shekullin e 6-të pes, duke formuar shteti i Yue.^[9] Pas shkatërrimit të shtetit të Yue nga ushtria Chu rreth 333 pes, njerëzit Yue (Be-Tai) filluan të migrojnë drejt jugut përgjatë bregut lindor të Kinës në atë që tani janë Guangxi, Guizhou dhe Vietnami verior, duke formuar Luo Yue ( Tai qendror-jugperëndimor) dhe Xi Ou (Tai i Veriut).^[9] Popujt Tai, nga Guangxi dhe Vietnami verior filluan të lëviznin në jug - dhe në perëndim në mijëvjeçarin e parë të erës sonë, duke u përhapur përfundimisht në të gjithë Azinë Juglindore kontinentale.^[10] Bazuar në shtresat e fjalëve huazuese kineze në Tai proto-jugperëndimore dhe dëshmi të tjera historike, Pittayawat Pittayaporn (2014) propozon që migrimi drejt jugperëndimit i fiseve që flasin tai nga Guangxi modern dhe Vietnami verior në kontinentin e Azisë Juglindore duhet të ketë marrë vend diku midis shekujve 8-10.^[11] Fiset që flasin tai migruan drejt jugperëndimit përgjatë lumenjve dhe mbi kalimet e poshtme në Azinë Juglindore, ndoshta të nxitura nga zgjerimi dhe shtypja kineze.Një hartë e gjenomit mitokondrial të vitit 2016 të popullatave Thai dhe Lao mbështet idenë se të dyja etnitë kanë origjinën nga familja e gjuhëve Tai-Kadai (TK).^[12]Tai, nga shtëpia e tyre e re në Azinë Juglindore, u ndikuan nga Khmerët dhe Mon dhe më e rëndësishmjanga India Budiste .Mbretëria Tai e Lanna u themelua në 1259. Mbretëria Sukhothai u themelua në 1279 dhe u zgjerua në lindje për të marrë qytetin e Chantaburi dhe e riemëroi atë në Vieng Chan Vieng Kham (Vientiane moderne) dhe në veri në qytetin e Muang Sua i cili u pushtua në 1271 dhe e quajti qytetin në Xieng Dong Xieng Thong ose "Qyteti i Pemëve të Flakës pranë lumit Dong", (modern Luang Prabang, Laos).Popujt Tai kishin vendosur në mënyrë të vendosur kontrollin në zonat në verilindje të Perandorisë Kmere në rënie.Pas vdekjes së mbretit Sukhothai Ram Khamhaeng, dhe mosmarrëveshjeve të brendshme brenda mbretërisë së Lanna, si Vieng Chan Vieng Kham (Vientiane) dhe Xieng Dong Xieng Thong (Luang Prabang) ishin qytet-shtete të pavarura deri në themelimin e mbretërisë së Lan Xang. në 1354. ^[13]Historia e migrimeve Tai në Laos u ruajt në mite dhe legjenda.Nithan Khun Borom ose "Historia e Khun Borom" kujton mitet e origjinës së Laos dhe ndjek bëmat e shtatë djemve të tij për të themeluar mbretëritë Tai të Azisë Juglindore.Mitet gjithashtu regjistruan ligjet e Khun Borom, të cilat vendosën bazën e ligjit të përbashkët dhe identitetit midis Laos.Midis Khamu, bëmat e heroit të tyre popullor Thao Hung rrëfehen në epikën Thao Hung Thao Cheuang, e cila dramatizon betejat e popujve indigjenë me fluksin e Tai gjatë periudhës së migrimit.Në shekujt e mëvonshëm, vetë Laos do ta ruanin legjendën në formë të shkruar, duke u bërë një nga thesaret e mëdha letrare të Laosit dhe një nga përshkrimet e pakta të jetës në Azinë Juglindore përpara Budizmit të Therevada dhe ndikimit kulturor Tai.^[14]