Kyjevská Rus

Po porážce v bitvě u Stiklestadu se Haraldovi podařilo uprchnout s pomocí Rögnvalda Brusasona (pozdějšího hraběte z Orknejí) na odlehlou farmu ve východním Norsku.Zůstal tam nějakou dobu, aby si vyléčil rány, a poté (možná až o měsíc později) cestoval na sever přes hory do Švédska.Rok po bitvě u Stiklestadu dorazil Harald do Kyjevské Rusi (v ságách označované jako Garðaríki nebo Svíþjóð hin mikla).Pravděpodobně strávil alespoň část svého času ve městě Staraya Ladoga (Aldeigjuborg), kam dorazil v první polovině roku 1031. Haralda a jeho muže přivítal velkokníže Jaroslav Moudrý, jehož manželka Ingegerd byla Haraldovou vzdálenou příbuznou. .Yaroslav, který potřeboval vojenské vůdce, rozpoznal v Haraldovi vojenský potenciál a učinil z něj kapitána svých sil.Haraldův bratr Olaf Haraldsson byl předtím po povstání v roce 1028 v exilu do Yaroslav a Morkinskinna říká, že Yaroslav Haralda objal především proto, že byl bratrem Olafa.Harald se zúčastnil Yaroslavova tažení proti Polákům v roce 1031 a možná také bojoval proti jiným kyjevským nepřátelům a rivalům z 30. let 19. století, jako byli Chudes v Estonsku, Byzantinci , stejně jako Pechenegové a další stepní kočovníci.