Било је много теорија које сугеришу порекло народа Таи - од којих су Лао подгрупа.Хроникекинеске династије Хан о јужним војним кампањама пружају прве писане извештаје о народима који су говорили таи–кадаи који су насељавали подручја савремене Кине и Гуангсија.Џејмс Р. Чемберлен (2016) предлаже да је породица језика Таи-Кадаи (Кра-Даи) формирана још у 12. веку пре нове ере у средњем басену Јангцеа, што се отприлике поклапа са успостављањем Чуа и почетком династије Џоу.^[9] Након миграција народа Кра и Хлаи (Реи/Ли) на југ око 8. века пре нове ере, народ Бе-Таи је почео да се одваја на источну обалу данашњег Џеђианга, у 6. веку пре нове ере, формирајући држава Јуе.^[9] Након што је Чу војска уништила државу Јуе око 333. пре нове ере, народ Јуе (Бе-Таи) је почео да се сели на југ дуж источне обале Кине у данашње Гуангси, Гуиџоу и северни Вијетнам, формирајући Луо Јуе ( Централно-југозападни Таи) и Си Оу (Северни Таи).^[9] Таи народи, из Гуангсија и северног Вијетнама , почели су да се крећу на југ – и на запад у првом миленијуму нове ере, да би се на крају проширили по целој копненој југоисточној Азији.^[10] На основу слојева кинеских позајмљеница у прото-југозападном Таију и других историјских доказа, Питтаиават ​​Питтаиапорн (2014) предлаже да је миграција племена која говоре тајски језик на југозападу из савременог Гуангсија и северног Вијетнама на копно Југоисточне Азије морала место негде између 8. и 10. века.^[11] Племена која говоре тај су мигрирала на југозапад дуж река и преко доњих пролаза у југоисточну Азију, можда подстакнута кинеском експанзијом и потискивањем.Мапирање митохондријалног генома тајландске и лаоске популације из 2016. подржава идеју да обе етничке групе потичу из породице језика Таи–Кадаи (ТК).^[12]Таи, из њиховог новог дома у југоисточној Азији, били су под утицајем Кмера и Мон и што је најважније будистичкеИндије .Краљевство Таи Ланна основано је 1259. Краљевство Сукхотаи је основано 1279. и проширило се на исток да би заузело град Чантабури и преименовало га у Виенг Цхан Виенг Кхам (савремени Виентијан) и на север у град Муанг Суа који је заузет у 1271. и преименовао град у Ксиенг Донг Ксиенг Тхонг или „Град пламеног дрвећа поред реке Донг“ (модерни Луанг Прабанг, Лаос).Таи народи су чврсто успоставили контролу у областима североисточно од опадајуће Кмерске империје.Након смрти краља Сукотаја Рам Кхамхаенга и унутрашњих спорова унутар краљевства Ланна, и Виенг Цхан Виенг Кхам (Вијентјан) и Ксиенг Донг Ксиенг Тхонг (Луанг Прабанг) ​​су били независни градови-државе до оснивања краљевства Лан Ксанга 1354. ^[13]Историја миграција Таија у Лаос сачувана је у митовима и легендама.Нитан Кхун Бором или „Прича о Кхун Борому“ подсећа на митове о пореклу Лаоса и прати подвиге његових седам синова да оснују Таи краљевства у југоисточној Азији.Митови су такође забележили законе Кхун Борома, који су поставили основу обичајног права и идентитета међу Лаоима.Међу Кхаму, подвизи њиховог народног хероја Тао Хунга су описани у епу Тхао Хунг Тхао Цхеуанг, који драматизује борбу аутохтоних народа са приливом Таија током периода миграција.У каснијим вековима, сами Лао ће сачувати легенду у писаној форми, постајући једно од великих књижевних ризница Лаоса и један од ретких приказа живота у југоисточној Азији пре будизма Тхереваде и културног утицаја Таија.^[14]